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最初、少し頼りないかな、と思いましたが、続けて使うにはちょうどいい強さだと思います。ただ他の方も書かれているとおり、内股は柔らかいのでちと痛い。自分にはちょうど良かったですが!日常的に運動されている女性ならハードの方をおすすめします。

コレです♪

2017年03月15日 ランキング上位商品↑

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タオルか何か厚手の物を挟んで使おうと思います。正しい持ち方で試しましたが!それでも大胸筋にはちょっと負荷が軽いかなと思います。普段全く運動をしない♀です。内股にはちょうど良い負荷です。大胸筋と内股両方試してみましたが!大胸筋を鍛える場合はパッケージ裏のモデルさんと同じ持ち方をしてやった方が良いです。スポーツクラブで使用しているマシーンのうような感覚で自宅でできてよかったです。器具の上下が違うだけで負荷が全く違います。。